Kategoriarkiv: THE [IMPORTANT] WORDS

SLUTA SKYLL IFRÅN DIG

En av de värsta egenskaperna som en människa kan besitta är, enligt mitt tycke, brist på ansvar för sig själv. Dvs, människor som hela tiden går runt i samma ekorre-hjul och klagar över sina krämpor, en värld de inte trivs i och på hur olyckliga de är.

Jag pratar om alla de som (nästan som om de vore schemalagt) bränner ut sig/går in i väggen vart tredje år och blir sjukskrivna och klagar över att ”ingenting någon gång förändras”, de som arbetar på samma arbetsplats under flera år men som bara klagar på att de verkligen inte trivs, de som klagar på allt i sin vardag och aldrig någonsin är nöjda, de som gör samma misstag om och om igen och utan att ens reflektera över sitt eget ansvar i de misstagen och de som inte inser att alla de dåliga relationerna de har i sina liv och alla de hemska människorna som sårar dem har en sak gemensamt: du.

För visst är det så? Alla de människor som du valt in i ditt liv, män som kvinnor, vänner som partners, har bara en enda sak gemensamt och det är du. Deras gemensamma nämnare är DU. Du har valt in dem, du har accepterat vissa handlingsmönster och du har tagit besluten. Ingen annan.

Alla människor ansvarar för sina handlingar och för sitt eget välmående.  För att människan ska kunna nå sitt esse i välmående och finna ett inre lugn så måste hon lyssna på sig själv och de signaler som kommer på livets väg. Vi är alla individer och har därför alla olika vägar att gå och olika behov av olika saker för att nå toppen och därför är det viktigt att vi blir medvetna om vårt ansvar för att kunna ta oss uppåt.

Det finns ett enkelt exempel att använda för att visa på hur mycket tankemönstret betyder för oss: de allra flesta som nått toppar rent karriärmässigt har något gemensamt – de ger aldrig upp. De har alla ett sådant pass starkt målfokus så att de aldrig skulle acceptera att ge upp när man inte nått fram till mållinjen. De har ambition, en inre styrka och de är envisa.

Precis som de har arbetat sig upp (och  säkert betalat med  en hel del blod, svett och tårar) till den topp de eftersökt så måste varje människa arbeta med sig själv för att nå sin egen individuella topp.

Det finns en jävligt bra ordspråk som lyder: ”Idioti är att göra samma sak gång på gång och att förvänta sig olika resultat”.

Vi kan inte gå  runt i samma hjulspår utan att förändra saker och ting i livet och sedan klaga över att ingenting någon gång förväntas.

För vad är den bittra sanningen för alla de som vart tredje år bränner ut sig och mår dåligt? Det är ett resultat av att de inte förändrat de som de behöver förändra i sitt liv för att kunna må bra. Med största sannolikhet så fortsätter de jobba för mycket, sätter för mycket press på sig, sover för dåligt, tar ansvar för alla andra istället för att ta ansvar för sig själv, lyssnar inte på sin inre röst och sliter ut sig för att kunna sträcka sig åt alla håll och kanter och vara en ”supermänniska”.

Troligtvis så beror detta återkommande problem på att de inte förstår att de har makten att förändra sina liv eller att de är rädda för att göra förändringar.

Det är ju tyvärr ett faktum (som har visats efter ett flertal undersökningar) att många av de människor som lever under en lång periods psykiskt sjukdom (depression, ångestsymptom mm) faktiskt många gånger blir kvar i den spiralen av ångest och negativa tankar eftersom de är för rädda för att bryta de mönstret. De har blivit vana vid att må dåligt och de känner sig hemma i den känslan, även om det egentligen förtär dem på insidan mer och mer år för år.

Man har ju sett att de allra flesta människor helst avstår förändringar pga. lathet och rädsla och därför också stannar kvar i sina inlärda mönster under den största delen av sina liv. Man har också sett att de som går igenom kriser och/eller vågar ta stora risker i sina liv förändras och utvecklas och därför också många gånger mår bättre efteråt en kris.

Det innebär alltså att om vi ska kunna nå vårt bästa inre välbefinnande så måste vi kämpa för det. Vi måste vara modiga, våga göra förändringar, bryta oss loss och slå oss fria från en hel del av det som vi anser vara normalt idag i våra liv och våra rutiner.

Därför måste vi sluta skylla ifrån oss. Sluta säg att ”det blir inte bättre”, sluta klaga på ditt jobb, sluta bränn ut dig själv, sluta ”hamna” i dåliga relationer – DU ANSVARAR FÖR VAD DU GÖR I DITT LIV. Dina tankar och dina handlingar är din värld vilket alltså innebär att – DU SKAPAR DIN VÄRLD.

Ingen annan ansvarar för dig utom du. Ingen annan kan göra dig lycklig utom du. Du väljer vad du vill ha i ditt liv, vilka människor du vill ha nära dig och hur du ska leva – ingen annan.

Så sluta skyll ifrån dig nu och sluta klaga på allt du klagar på. Du kan lämna din man istället för att ligga runt med andra på sidan och skylla på att du ”aldrig blir sedd hemma och inte känner dig älskad”.  Du kan söka nya jobb istället för att klaga på det du gör och ständigt må dåligt över din tråkiga vardag. Du kan hitta en bra och meningsfull relation om du bara ser till att ändra dina egna mönster. Du kan få en bättre hälsa och bli av med dina överskottskilon om du bara bestämmer dig för att sluta överäta och börja röra på dig.

Du kan förändra hela din värld om du vill och göra den till vad du vill att den ska vara. Ingen annan kan göra det, bara du. Så vad väntar du på?

EXPRESSEN HAR NU RÄTTAT ARTIKEL EFTER FAKTAFEL KRING HIV

För att fortsätta på ämnet HIV (se mitt tidigare inlägg) och berätta det jag egentligen ville dela med mig av till er idag:

Det jag vill berätta om idag är att jag, igår, läste en artikel på Expressen där man skrev om en man som spottat personal på en pressbyrå i ansiktet och skrikit ”jag har HIV” som ett hot. Expressen skrev att personalen sen fick HIV testas för att man skulle utesluta ev. smitta. Som ni nu lärt er så går det inte att bli smittad via spott.

Att Expressen sprider en felaktig bild av hur smittan sprids är beklagligt och totalt oacceptabelt, och varför är det så? Jo, det gör att de som idag lever med sjukdomen blir isolerade och illa behandlade av samhället. Människor blir så rädda för smitta att de inte vågar umgås eller vara i kontakt med HIV smittade.

(Länk till artikeln: http://www.expressen.se/kvp/chokladtjuv-hotade-med-att-han-hade-hiv/)

Jag skulle därför, efter vad jag fick höra på föreläsningen, hävda att den största faran med HIV är den psykiska biten. Många som får HIV smittan mår väldigt, väldigt dåligt och i flera fall leder den tunga bördan av sjukdomen till självmord. Så, om man ska dra det långt, så innebär det att Expressen förstärker en redan bred oro och gör att människors rädsla för smittan sprider vilket i sin tur leder till psykisk ohälsa bland de smittade. Så får man inte göra mot andra människor.

När jag såg detta så skickade jag omgående ett långt mail ang. detta till chefredaktören för Expressen och till min stora glädje så fick jag rätt. Expressen ändrade sin artikel under eftermiddagen och bad om ursäkt för sitt skrivfel.

Detta är inte vara en vinst i sig utan också ett bra exempel på hur vi alla kan vara med och påverka våran värld via små saker. Alla har vi olika ämnen vi brinner för och det finns en anledning till det – vi måste kämpa för vad vi tror på och aldrig ge upp.

Jag uppmanar därför er alla att om ni kommer i kontakt med något ni finner oacceptabelt eller läser något som är faktafel att KÄMPA FÖR ERT ORD. Ni gör alltid skillnad om ni engagerar er, glöm inte det.

HIV SMITTAS INTE VIA SPOTT

(För att läsa om Expressens faktafel och anledningen till att jag tar upp detta ämne – klicka här. )

Det finns en hel fel ämnen som engagerar mig men vissa ämnen engagerar mig inte bara – det berör mig något enormt. Ett av dessa ämnen är HIV-smitta. Av den enkla anledningen att okunskapen kring HIV är så stor och utbredd i Sverige så känner jag ett måste att informera så många jag kan om den sjukdomen.

Anledningen till min kunskap om sjukdomen är att jag varit på en utbildning/föreläsning om detta för ett flertal år sen via jobbet. Det var otroligt intressant men mestadels väldigt otäckt att inse hur stor okunskapen är kring den sjukdomen.

Innan jag var och lyssnade på den HIV-smittade föreläsaren så trodde jag inte att HIV fanns i Sverige eller att det fanns någon risk för mig att smittas. Jag visste inte hur det smittades eller hur det skulle bli OM jag blev smittad.

Det jag fick lära mig var chockande på många sätt för det visade sig att jag hade fel i allt jag trodde jag visste om den sjukdomen. Följande fick jag lära mig:

    • HIV smittas endast via blod och sexuella kontaker och alltså absolut INTE via spott/saliv eller beröring.

    • HIV är utbrett i hela världen och finns även i Sverige. Varje år så får ca. 450 stycken människor i Sverige diagnosen HIV.

    • HIV är inte en bögsjukdom. Du kan få HIV som tjej också.

    • Om du lever i ett välbärgat land, ex Sverige, så är inte HIV en sjukdom som leder till döden. HIV klassas som en kronisk sjukdom i Sverige (andra exempel på kroniska sjukdomar är diabetes och psoriasis) eftersom vi har bromsmediciner som gör att du kan leva ett bra och friskt liv utan att utveckla AIDS.

Så. nu har du fått lära dig mer om HIV och jag hoppas att du för det vidare till dina syskon, vänner och din familj.

Tack för att du tog dig tiden att läsa.

Jag önskar er ett Gott Nytt År & en God fortsättning på era liv!

Kom ihåg att om Ni ska förändra er värld så börjar förändringen inifrån Er själva. Ni designar ert liv, ingen annan.
Välj in positiva saker i Ert liv och välj bort det som bara sårar och skaver på Ert hjärta.

Varje människa ansvarar för Sin egen lycka!